nathoune au fils des jours

Tu nous donne qq nvelles de toi miss ??

hello

alors je me suis pesée hier je fais 82.400 kg ça va j'aurais aimé plus mais bon
je n'ai pas pu passer hier j'avais pleins de chose a faire
j'espere qu evous allez toute bien

a bientot
bisous

Bon et bien si tu as perdu mm un peu c'est déja bien Nathoune , l'essentiel est au moins de ne pas reprendre de poids !

oui j'ai perdu 1 kg je suis compte meme si mon objectif etait plus mais bon tant que ça descend
ce week-end nous sommes d'anniversaire donc il va falloir que je fasse attention

merci pour tes encouragements j'en vraiment besoin en ce moment !!

De rien Nathoune , on est là pour ça aussi !

Si tu as peur de ne pas pouvoir manger léger ce WE alors essai de faire trés light ce soir et demain et un peu de sport aussi et je suis sûre que tes écarts n'auront aucunes insidences sur ton poids actuel !

hello

aujourdh'ui je suis trop degoutée je me suis pesée et ma balance me dit 84 kg a lors qu'il y a pas silongtemps j'etais a 82.400kg
je ne comprends rien , pas l'impression d'avoir manger plus
du coupe mon challenge moins 3 kg d'ici noel pas sur d'y arriver

Mince miss , je comprend que tu sois dégoutée ! aller mm si c'est dur faut pas baisser les bras ! courage !

oui mais je ne sais plus quoi faire
pour arreté de descendre et remonter sans cesse
en plus avec les fetes qui arrive j'aurais aimmé etre a 80 kg voir 79 kg au moins j'aurais changée de dizaine

oui mince c'est bete que tu es repris un peu, mais ce n'est pas eux qui vont faire la loi quand meme, il faut que tu sois plus forte qu'eux !!
courage miss

oui c'est vrai mais franchement c'est dur car j'avais pas l'impression de manger plus
on verra la fin de semaine ce que mademoiselle balance va me dire

bon alors je suis a 83.500kg
je pense que je vais predre le defi pourtant j'en aurais bien besoin de perdre un peu avant noel
car on sait tous que l'on fait des exces pendant cette periode
donc il va falloir que fasse attention

a bientot

eh tu as déja perdu 500g c'est déja bien ne perds pas confiance sinon c'est sure ue tu n'y arriveras pas, allez courage !!

merci de tes encouragement mais depuis le debut de semaine je suis dans un etat de nerfs
horrible du coup je suis toute nouées et tendu et je mange toute contraier du coup j'ai l'impression d'avoir faim alors que je viens juste de manger je me controle
mais pas evident

bonne soirée

ah oui c'est pas facile, il faut essayer de faire quelque chose qui te calme, comme un bon bain car les nerfs ca jouent enormément sur le régime, moi je sais que si je suis enervée ou contrariée je prends de suite du poids !!
allez vas te faire couler un bon bain avec des bougies et de la musique et en sortant demande a ton chéri qu'il te fasse un tit massage ...
bonne journée

oui tu as raison il faut que je me detende
il me faudrais une sortie hamman entre filles mais personnes ne veut venir
tans pis


merci
bisous

Peut être qu'une journée Shoping et petit restau entre fille aurait plus de succés auprés de tes copines ?? Aller , prends soin de toi ! et courage pour ton régime surtout , on est avec toi !

ben le restau c'est pas je ne veux pas mais il y a noel qui arrive alors je repfere faire le plus attention
quand au shopping c'est pareil j'attends encore un peut de perdre du poids pour faire des achats comme ça je me ferais plus plaisir

non je pense que le hamman ou un sauna tu dois bien te detendre en plus tu peux papoter tranquillement

bonne journée

oui et en plus c'est bon pour le corp et la cellulite !!
Il faut juste que tu convainc une te tes copines

hello

je me suis pesée ce matin et je suis de noueau a 82.500 kg

je suis contente meme si j'aurais aimé etre a 80 pour les fetes

il faut que je reste a ce poids ce qui pas evident car je fais u peu le yoyo a ce poids la

bonne journée a bientot

C 'est bien, je suis contente pour toi !! Pour moi aussi en ce moment ca stagne et je fais yoyo. Certainement car c'est beaucoup plus difficile en hiver, non ??

Super miss ! ne sois pas pessimiste , y'a pas de raison que ca ne dure pas ! en tous cas , bravooo !

merci les filles!!!!!!!

on s'accroche, je suis sûre que tu arriveras à bout de tes objectifs
Courage

merci p'tite fontaine

Mais de rien, et en ce moment comment vas tu ??
Car en cette période, ce n'est jamais bien évidement, enfin pour ma part