Lilou64 et le sport !

Alors je viens de faire 1h de vélo elyptique ( qui imite les mouvements du ski de fond ) et ca fait un bien fou et puis ca change du step ! j'ai aussi fais une soixantaine d'abdos !

C'est vraiment bien ce que tu fais Lilou, il faut vraiment que je trouve le temps de m'y remettre aussi, mais en ce moment j'ai un emploi du temps très chargé...
Bravo, continue comme ça !

Ben c'est vrai qu'il faut prendre le temps et qd on tarvaille ce n'est pas tjs facile mais bon moi il fallait surtout que j'arrête de me trouver des excuses ...

Merci pour tes encouragements !

Alors hier soir pas eu le temps d'aller a la salle faire du vélo élyptique ni de step alors du coup j'ai fais 15 mn non-stop d'abdos devant la télé !
Dorénavant j'en ferai tous les soirs au moins 5-10 mn devant la télé , je pense que ca peut être trés vite bénéfique
Si mon mari lisait ca il enragerait , il n'a cessé de me le répéter pendant des années mais je n'en avais pas envie DU TOUT alors je n'en faisais pas ... mieux vaut tard que jamais n'est ce pas ????

Bisous les filles

J'espère que ton mari te dit qu'il est fier de toi maintenant.
Bisous

Oui il le dit et me le montre aussi et puis de toutes façons ca se voit dans ses yeux ....

super lilou!

Merci Béa !

Hier soir j'ai fais 35 mn de step , 2000 marches montées et 280 Calories brulées ! et ce soir 1 h de vélo élyptique si je ne rentre pas trop tard du boulot !

Et ça continue par là ! Super Lilou !

super lilou!!!

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Merci , merci les copines !
Ben c'est vrai quetant que j'ai envie , que je suis motivée a 200% et bien je fonce ...on ne sait jamais si ma motivation décidait de partir en vacances !!!

tu nous feras signe ou ça pour que je la chope au passage

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Nan , nan !!! je la garde bien précieusement mais en revanche je peux partager ...

Alors finalement hier soir pas de vélo élyptique car rentrée trop tard du boulot mais 20 mn non-stop d'abdos ! je suis tout de même contente de moi car finalement je fais un peu de sport tous les soirs !

J'espere que vous avez trouvé le courage vous aussi d'en faire un peu !

Oh ma Lilou...Même pas ! pour moi hier, ça a été encore la courses alors à mon retour à 19h30 à la maison j'étais plutôt écrasée de chaleur et pas eu le courage de faire qqe ce soit...
Et puis j'ai même pas pu faire de vélo hier, muf !
Mais ce matin, je l'ai repris (je commence à devenir accro je crois) et je suis déjà en train de chercher où nous pourrions aller nous ballader à vélo ce WE !
Bonne journée ma belle

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Elo , c'est vrai qu'en bossant ce n'est pâs facile de trouver du temps et pour ce qui est de la chaleur moi j'ai fais mes abdos hier soir devant la télé a 21h15 , il fait tout de même meilleur à cette heure là !
Pas impossible que tu deviennes accro tu sais !

Nathalie , dommage que tu ne puisses pas en faire du vélo élyptique car c'est TRES complet et ca fait bien travailler tous les muscles ! et puis tu sais tu auras de + en + de souffles en te remettant doucement au sport ! cela dit 40 mn de marche tous les jours c'est déja BCP !

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Tu m'étonnes ! il n'y a pas de sport inutile de toutes façons , a part peut être les boules !!!!! faut pas pousser !!!!!

Hier soir 15 mn d'abdos non stop pour moi .

Pffffffffffff , je n'ai mm pas eu le temps de faire du sport aujourd'hui , trop de ménage et rangement ... bah oui j'ai du monde qui arrive demain pour 12 jours !