Lilou64 et le sport !

A ba alors c'est pas sérieux ça Lylou, tu nous a pas habitué à ça

Au fait t'as pris quelques grammes alors ou pas ?

Ben je ne sais pas trop combien en fait car sur la balance de ma soeur et sur la mienne je ne fais pas le mm poids ... mais au moins 600 grs oui sûrs !

Pour le sport je pense que d'ici le milieu de semien prochaine je vais pouvoir faire au moins du step voire un peu de VE ! pour le moment j'ai trop peur c'est trop tôt je crois ...

C'est sûr Lilou, fais attention, tu devrais même demander au chirurgien son avis à ce sujet...

Demain je serais de retour chez moi et je vais reprendre les bonnes habitudes ...
Demain aprés midi VE , mercredi idem , jeudi matin 1h de gym , vendredi AM 2 h de gym et ce WE on verra si j'ai encore des forces !!!!!!!!!!!!!

Aller on se motive les filles !

Bonne reprise Lilou mais avec toi , je sûre et certaine qu'il n'y aura pas de souci !!

Merci miss ! j'ai mon VE devant les yeux et il n'attend que moi mais il attendra encore qq heures car je veux d'abord défaire mes valises et tout remettre en ordre ! ce sera pour cet AM !

Finalement pas de sport pour moi ces 2 derniers jours comme je l'avais envisagé , pas de courage du tout ! Je reprend avec 1h de gym demain matin en espérant pouvoir tout faire !

Hier matin : 1h de cours de gym abdos-fessiers ! ca fait du bien de s'y remettre !

super!!!

Cet AM : 2 h de gym

1ere heure: Step + en mm temps exercices des bras avec des poids dans les mains .
2eme heure : LIA , c'est une chorégraphie en musique et c'est super sympa , ça crève bien !
Je pense que ce soir je vais bien dormir !!! Vive la reprise !!!

ca y est on ne va plus l arreter!!!

Pfffffffffffffff je n'ai pas fais de VE de la semaine ... je manque de motivation à la maison , heureusement que je vais à la gym ... demain je me met un grand coup de pied au C - - et je monte sur mon vélo pour 1 h ... MOTIVEZ-MOI les fiiiiiilles SVP !

et 2 h de gym en + !
1ere heure on a travaillé le haut avec des altères et aussi les jambes !
2 eme heure abdos-fessiers , j'adooore ca mm si j'en ch .... bien ! au moins je sais que c'est efficace !

bravooooooooo

Merci Béa !

olalaaaaaaaaaaaa l avatard!!!!
le tite craaaaaaaaaaaannnneeeeeeeuuuuuuusssseeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!
lol
oui on les voit bien!! ils sont la!!!
lol

petite question,
Comment fais-tu, pour faire autant de sport tout en travaillant ?

Tu es superbe sur l'avatar.

Béatrice a écrit:

olalaaaaaaaaaaaa l avatard!!!!
le tite craaaaaaaaaaaannnneeeeeeeuuuuuuusssseeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!
lol
oui on les voit bien!! ils sont la!!!
lol

Ben faut bien les montrer mes nveaux amis sinon ils vont croire que je les aime pô !!!!!!

P'titefontaine a écrit:

petite question,
Comment fais-tu, pour faire autant de sport tout en travaillant ?

Tu es superbe sur l'avatar.

et bien en fait je ne travaille pas miss ! du moins plus depuis 1mois 1/2 !
J'ai donc pas mal de temps pour en faire ! seul hic , je fais un peu l'impasse sur mon ménage car qd je ne fais pas de sport j'ai envie de faire du scrap ! C'est grave docteur ????

.

Ben oui et encore je n'ai pas repris le vélo elliptique ! ca ne saurait tarder !

Et 1 h d'abdos-fessiers en plus !

Alors cet AM 2h de gym !

1ere heure : on a travaillé tout le haut du corps avec des élastiques ! bouhhh ça fait maaaaaaaaaaaaaaaal !!!!

2ème heure : on a fait du step tout en faisant une chorégraphie , il faut donc être super concentrée et trés coordonnée pour suivre ! moi j'adooore ça !

Alors là les files je suis trop contente de moi !
Ca y est je suis remontée sur mon vélo elliptique et j'en ai fais 1h30 !!!!!!! trop , trop , trop contente !
Ben devant un téléfilm c'est passé comme une lettre à la poste ! j'suis contente ! je vous l'ai déja dis , non ?????