P'titefontaine Au Fil des Jours

Alors voilà,

j'ai décidé de mettre en route mon petit journal quotidien, j'essaierais de le tenir à jour.
Depuis la naissance de ma dernière, qui va avoir 4ans fin janvier, j'essaie desespéremment de perdre mes kilos.
Après plusieurs tentatives, et différentes méthodes, je m'y suis remise ce mercredi 12 Novembre 2008

Mon poids de Départ est de : 69,00 kgs
Pour 1m52 (eh oui, je suis toute petite, donc on remarque très vite les kilos superflus)

La méthode choisie : Lebootcamp, coaching par Valérie Orsoni (trouvé sur le net)

1er Objectif : 65 kgs (oui j'y vais doucement mais sûrement, je préfere pas viser trop loin)

Perte à ce jour : 1,5 kgs (super ça descend, je suis très motivée)

Et à chaque perte de 5 kgs je m'offrirais qqchose, quoi, ça je ne sais pas encore mais je trouverais bien.

Et me voici en photo (prise d'hier) pour faire mon évolution tous les mois.

Coucou ma belle!!!
elles te vont bien tes bottes!!!!
je te suivrais tous les jours!!!
quoi de bon chez toi aujourd hui?
bis

Merci Béat, c très gentil.
Alors pour ce midi, escalope de poulet grillé avec ail et fines herbes
haricots verts à volonté avec coulis de tomate
et 1 banane

Collation de cet apèrs midi : 1 thé avec une sucrette, 5 noix et 5 amandes.

c pas mal ca!!!!!

Bon courage miss ! on est avec toi !

Merci beaucoup,
Je pense vraiment que cette fois-ci, ça sera la bonne.
et ça sera un peu grâce à vous.

bonne soirée!

P'titefontaine a écrit:

Merci beaucoup,
Je pense vraiment que cette fois-ci, ça sera la bonne.
et ça sera un peu grâce à vous.

Je te le souhaite P'titefontaine !

bon samedi....quoi de bon aujourd hui??

Alors aujourdh'ui tout s'est très bien passé côté alimentation.
Le moral est toujours à et j'ai passé l'après midi dans une bourse aux jouets car on exposé.

Ex p'tit déj :
2 tranche de pain aux céréales,
3cs de fromage blan avec un filet de citron
2 tranches de saumon fumé
et 1 thé avec une sucrette.

Bonne soirée à vous toutes.

Bisous

c'est bien d'avoir deja prerdu 1kg et demi trés bonne idée de s'offrir un cadeau tout les 5 kg !Je crois que je vais faire ca aussi sauf que je vais essayée de me le faire offrir par mon chéri
Je te souhaite bon courage et de garder ta motivation, on est de tout coeur avec toi

Enfin, il faut d'abord que je les perdent ses satanés, mais je m'y attèle avec hargne.

super ma belle

Merci beaucoup Béa
Pour moi, aujourdh'ui je vais essayer de ranger un peu la maison, et dans l'après midi, je vais tenter de faire mes premères armes au scrapbooking, j'angoisse, peur que ce soit troi difficile, mais bon on verra bien.
Et en plus je ne sais pas trop par ou commener.

Bon dimanche à vous toutes et merci de votre présence.

miss , si je peux te donner un conseil niveau scrap , pour tes 1ers pas tu pourrais faire un scraplift c'est à dire copier la page d'une scropine , c'est bien plus facile pour démarrer !

montres nous ce que tu auras fait , ca m'interresse bcp !

tu peux aller sur scraperlipopette c est un forum ou je suis et les filles sont sympa!

D'accord avec toi Béa !

bonjour

j ai pas eu trop le temps de te dire BIENVENUE!!

je manquais de motivation mais me revoila en forme et j espere que ca va durer!!

bonne continuation
a++

coucou miss
alors tu tiens bon?
bon lundi

EH OUI, une nouvelle semaine
J'aime pas les lundis comme la majorité d'entre nous

Ici le moral est toujours, malgré une balance qui n'a pas envie de bouger, mais bon il faut que je sois patiente aussi.

Je me tiens toujours à mes menus, pour le moment il n'y a pas eu de grignotages et j'en suis très contente.

Bon lundi à vous toutes
Bisous

Ben déja si tu es motivée c'est génial , le reste viendra trés vite j'en suis sûre !
Courage P'titefontaine !

Oui
Bon là je vais aller me faire un thé avec une sucrette, car l'estomac commence à grogner.
Ce midi :
1 burger végétarien,
de la mâche avec une CS de vinaigrette allégée,
1 tranche de pain aux céréales,
1 part de fromage.

et ce soir :
- 1 bol de soupe de courgettes aux boursins ails et fines herbes.
- 1 fruit.

dur dur ce soir!!!
c quoi un burger vegetarien?

alors je l'ai préparé hier soir ça se compose de :
Pour une personne

-100g de carotte râpées,
- 100g de céléri rave râpé,
- 100g de courgette râpée,
- 3 Cs de farine,
- 100g de germe de soja,
- 1 CS d'huile d'Olive,
- 1CC de vinaigre de balsamique,
- 1 échalote hachée,
- un peu de ciboulette et persil,
- 1 point de curry,
- un peu de sel et de poivre.

Bien mélangé longuement le tout, aplatir et faire des galettes, reposer 1h et faire revenir dans une poêle anti adhésive.

je vous dirais cet après midi si c bon.

ah ok!!
j attends le résutat!!