Elo au fil des jours

bon courage pour ta journée
bis

Bon vendredi Elo
Bisous

Alors ce matin VERDICT : 83kg ! !
Ce qui fait que j'ai perdu juste les 200gr que j'avais repris le week-end dernier, mais je ne suis pas surprise, jeudi et vendredi je n'avais pas fait très attention.

Je vais me reprendre dès aujourd'hui (si j'arrive à éviter les frites de mon mari ce midi ! !)
Demain je me prends en photo avec mon tailleur trop juste pour bien voir la différence fin juillet après mes premiers kilos en moins ! ! LOL ! !
Et puis je prends mes mensurations et je prépare mes menus pour toute la semaine (merci du conseil Béa )
Big Big

tres bien ma belle a partir de dimanche tu poura t y remettre a fond
pense a boire ma belle!!!

Bon dimanche Elo !

elodidou a écrit:

HELP LES FILLES ! !
Auriez-vous une idée faible en pts/calories et rassasiante pour les petits creux ?
Car là il est 11h30 et j'ai TRES faim! !
J'ai mangé une pomme après mon café à 10h30, mais ça n'a pas suffit !
Alors je bois pour tromper ma faim (et j'ai déjà presque fini ma bouteile d'1.5l !) mais j'ai une terrible envie de descendre m'acheter qqch à manger tout de suite (de préférence qqch pas bon pour moi )
C'est mon gros pb : j'ai des fringale et des envies de manger terribles...
Surtout qd j'ai faim et que la pause est encore loin : encore 1h30 pour ma salade d'avant l'esthéticienne....
Là j'ai vraiment besoin de votre soutien
HELP ! ! ! !

Moi qd j'ai faim en rentrant du boulot le soir a 18h15 environ et qu'on ne mange pas tout de suite ( forcément vu l'heure !!!) je mange 1 ou 2 galettes de riz , tu sais ces galettes blanches qu ressemblent a du polystyrène ???? ben on s'y fait et ca cale un peu qd mm ! et tres peu de calories biensur !!!
Enfin pour ton prochain creux car là j'arrive un peu tard !!!

.

Merci Lilou pour le conseil.
Je vais peut-être essayer, même si j'ai le souvenir d"un gout plutôt bof !
Mais bon, ça plue un coca ça doit bien caler non ? (je suis un peu accro à la caféine qqsoit sa forme....)

Aujorud'hui
Je continue mes efforts pour avoir une bonne nouvelle sur la balance vendredi

Matin :
50gr de brioche light (1,5 pts)
thé édulcorant
Kiwi

10h30 :
1 biscuit taillefine framboise (2pts)

Midi :
Poisson aux légumes recettes WW (5,5pts)
1 Artichaut (enfin presque 1, voir "Les Papotages LOL!)
2 yaourts natures entiers

Ce soir : Prévu
Crepekuche ! ! MIAM même les filles en rafolle...

Merci les filles

Il me paraît très bien ton petit menu de la journée...

Dis-moi, c'est quoi "Crepekuche" ? Une recette WW ?

Alors la crepekuche, c'est une recette "WW pour 1 assiette" (carnet transmis par Béa, merci encore ma belle)
Je mets la recette dans la rubrique appropriée
et Bon appêtit
vous voulez un petit avec moi ?

Merci Elo pour la recette. Pour le café, ça attendra un peu, je n'ai pas encore mangé, j'attends ma collègue pour y aller (J'AI TRES FAIM !)

je prends le café avec toi!

.

COUCOU MISS
comment ca va en ce mercredi???

Super mercredi hier, mais pas pris le temps de venir vous voir... il faisait trop beau dehors LOL !
Hier soir j'ai préparé des légumes grillés WW, c'est long à faire, mais je me suis régalée, le tout pour 4 pts 'un peu huile olives et parmesan)
Je n'ai même pas fini mon assiette, et j'ai pas pris de yaourt : j'étais rassasiée ! C'est plutôt bon signe ça chez moi

Today Super migraine donc pas de petit déj' ce matin, je n'ai rien pu avalé.
J'ai pris un café au boulot et là je viens de grignoter une barre allégée aux fruits rouges pour pas avoir le ventre vide jusque midi
Allez, je file à la réunion prise de tête de ce matin...
Gros les filles

coucou ma élo!!
je suis fiere de toi!!
bonne réunion

Bonne journée à toi Elo !

Hello les filles !

Comme quoi mm des aliments peu caloriques peuvent très bien rassasier...

Et ce soir j'ai prévu de cuisiner du Riz aux saveurs marines (riz + crevettes + mélanges de la mer surgelés et natures, avec une petite sauce blanche légère (maïzena + lait + 1/2cc de fond de poisson en poudre)) MIAM d'avance et si j'en fais un peu plus j'en aurai pour demain !

Je peux venir manger chez toi ce soir ?

sympa élo!!!

bon moi ce matin, c'est plutôt la honte, je me suis pesée et RIEN perdu du tout ! Peut-être même repris 200-300 gr
J'avoue que c'est ma faute aussi, hier soir, après un Riz saveurs marines assez décevant (pas trop de goût) + l'absence de mon mari qui commence à se faire sentir + l'épaule droite qui me faisait mal et du coup m'a empeché de repasser et de m'occuper les mains, j'ai mangé 3 mars glacés devant ma TV ! ! ! LA HONTE ce matin sur la balance ! !

Allez, je me reprends today je ferai encore plus attention et ce WE aussi !
Je me repèse lundi pour faire le bilan de ma semaine...
Bonne journée les filles

3 ooooooooooooooooooooooooooooohhhhhhhhh la cooooooooquiiiiiiiiiiiiiine!!!!!!!!!

pas grave journée no craquage et tout ira bien!!!

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alors tu es bien reparti dans le bon sens n'est ce pas!!!

allez miss on continue sur la bonne pente

bizz