| | Le sport de Val |  |
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val71
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|  Sujet: Re: Le sport de Val  Jeu 11 Sep - 8:00 | |
| Merci Lilou !  | |
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val71
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Ven 12 Sep - 8:25 | |
| Et hop, 20 mn de marche rapide hier soir avec mon fiston et ma voisine (malgré le temps humide !) | |
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lilou64
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Humeur : Et c'est reparti pour un tour ! ;)
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Ven 12 Sep - 9:15 | |
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val71
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mar 16 Sep - 8:02 | |
| Ca fait vraiment du bien, oui Lilou !
Dimanche 14 septembre : 1h00 de marche rapide
Lundi 15 septembre : 20 mn de marche rapide
Je suis très motivée... | |
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Béatrice
Admin
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mar 16 Sep - 8:12 | |
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lilou64
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mar 16 Sep - 9:14 | |
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val71
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mer 17 Sep - 8:59 | |
| Merci Lilou et Béa pour vos encouragements Et ça marche, car je pense que ça m'a aidé à perdre cette semaine ! En plus la marche est à la portée de tout le monde (je crains un peu la course pour le moment, ca vu mon poids, c'est quand même plus dur pour les articulations !), ça coûte pas cher... | |
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Béatrice
Admin
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mer 17 Sep - 9:47 | |
| oui c sur......mais tu sais la marche rapide c super bien pour commencer!!! bravo ma belle!!!  | |
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lilou64
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sandbklyn
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Ven 19 Sep - 5:08 | |
| Val, l'important c'est d'abord de se bouger apres il faut aller a ton rythme. Il ne faut pas bruler les etapes si tu n'as pas l'habitude de courir, il faut mieux commencer par la marche. Allez, courage! | |
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val71
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Ven 19 Sep - 19:02 | |
| Mercredi 17 septembre : gymnastique volontaire pendant 1 h | |
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Béatrice
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Ven 19 Sep - 19:24 | |
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lilou64
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Ven 19 Sep - 21:00 | |
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val71
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mer 28 Jan - 19:21 | |
| ça faisait longtemps...
--> dimanche 25/01 : 23 mn de Wii fit
--> mercredi 28/01 : 30 mn de Wii fit | |
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Béatrice
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| | Sujet: Re: Le sport de Val Mer 28 Jan - 22:55 | |
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lilou64
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| | Sujet: Re: Le sport de Val | |
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