P'titefontaine et le sport

Alors là c tout une histoire, mais je pense que pour avoir des résultats plus probants, il faut absolument que je m'y remette.

Je vais vous dire, je n'ai pas trop le temps d'en faire beaucoup, mais bon je vais essayer.

ça commence par ce soir avec 1h de gym avec ma belle soeur et ma maman (tous les mardis soir de 20h30 à 21h30)

Et je vais ressortir la wii fit, même si ce n'est 1/2 par jour c'est déjà.

Après si le temps le permet, et si je ne me lève pas trop tard, je peux aller au boulot à pieds (3kms)

Voilà

Maintenant à moi de jouer.

Alors je te souhaite une bonne reprise et BCP de courage miss !

.

bonjour à vous,
Malheureusement hier, je ne suis pas allée à la gym, mais j'ai rebranchée la wii et j'ai 1/4 d'heure, entre houla oup, et step.
et je continue ce soir on essaiera de faire au moins 30 min avec les enfants.

Bravo , bravo c'est un bon départ !

Alors hier je fait 30 min de wii fit, 20 de défi step, et 10 de houla oup, step, et jeux d'équilibre.

et bien 1h de sport mine de rien , c'est super ! bravo

Comme convenu Mardi j'ai repris la gym, ce n'est qu'une fois par semaine, mais bon, ça fait du bien
Et là j'ai les douleurs qui prouvent que j'ai bien travailler
On a fait essentiellement abdos, pfff tout ce que j'adore, vu mon bidon

Dimanche on va essayer d'aller à la piscine, si la petite n'est plus malade.

Bravo miss et bon courage pour les courbatures alors !

30 min de marche après le déjeuner, c'est pour la digestion

Super ! ca fait un bien fou la marche !

Je vais essayer de le refaire ce midi pour revenir au bureau, et j'en ferais peut être un peu plus lorsqu'on aura le chien.

pourquoi pas aprés tout ?? toutes les solutions sont bonnes du moment qu'on bouge !