Galette DUKAN

merci béa ça à l'air sympa...

Oui ça à l'air bon tout ça.

oui c bon et vous pouvez mettre de l édulcorent , du cacao style van houten , des aromes ou des herbes de provence , du basilic etc........

Mince je voulais m'en faire une pour ce midi mais j'ai pas de fromage blanc. Grrrrr.........

ben ouiiii!!! moi j en ai mais pppfff j en ai pas pris assez il faut que j aille en racheter!

Encore une question Béa...Si je mange une galette le midi par exemple, ça remplace les féculents je pense, non ?

se n est pas un féculent non!

on peut la manger en plus pendant la journée?? ca correspond a quoi si c est pas considéré comme féculent? plutot comme protéine?

se sont des céréales comme des farines.....oui en + ca ne correspond pas a un aliment en particulier c un +

ok super je vais peut-être m'en faire une pour le goûter alors.

oui tu peux la sucrer si tu veux

Hummm vivement le 4h alors!!!

je pense mm que tu peux rajouter des raisins sec dans la prépa ou autre chose histoire de faire un gouter sympa!

Alors moi je viens de m'en faire une pour le gouter mais une sucrée ou j'ai rajouté un petit peu de fleur d'oranger ... c'est trop bon ! et comme je n('avais pas de fromage blanc mais que des yaourt natures j'ai fais avec ça et ca marche trés bien aussi !

pepette64 a écrit:

on peut la manger en plus pendant la journée?? ca correspond a quoi si c est pas considéré comme féculent? plutot comme protéine?

je pense qu'il ne faut pas non plus en abuser car il y a tout de même 1 oeuf entier dedans ce qui correspond a environ 50 gr de protéines + ce qu'on rajoute pour agrémenter ...

Cela dit , je crois que pour un repas , une galette avec par ex : brindilles de jambon allégé + oignons + 1 chouillat de rapé allégé , ca doit être pas mal du tout ... Hummmmm ça me fais envie maintenant ! trop nulle la fille !!!!!!!