papotage de Mars 2010

bonjour
j ouvre le mois de Mars.................
j espere que vous allez bien!!
bisouilles

ca va bien.
Plutôt joli le nouveau décor.
Et tes vacances c'était bien ??
ici rien de bien nouveau je tente d'apprivoiser la méthode zermati et ca commence à payer psychologiquement déjà. J'ai aussi trouvé un site avec des vidéos d'une nutritionniste canadienne plutôt intéressante. si ca intéresse quelqu'un je mettrais le lien.
Bonne soirée

bonjour

oui met le lien icihttp://kilos-en-trop.forumchti.com/autres-f29/

mes vacances mouai.......mauvais temps donc pas terrible et pas trop de repos car tristan avait une rhino donc les nuit ajitées!

bon j ai eu des rdv pour notre projet et la par contre ca avance!!
avis favorable pour notre terrain reservé par le comité des communes donc on va pouvoir lancer une etude de projet!!

voila je vous ai mit le lien
Si déja pour votre projet ca avance c'est déja une bonne chose.
J'espère que ton p'tit gars va mieux ??

avec le beau temps de ces derniers jours on fait le trajet de l'école a pieds 4 fois par jour ca fait du bien. et là il est l'heure de partir
bon appétit a toutes
A +

je vais aller voir ton lien
moi je reprends les aller retour la semaine prochaine car ici sarah est encore en vacances!

je suis contente pour toi pour ton evolution av le poids!
tu as deja bien perdu ...de 92 a 78.5!!!!

bonjour les filles!!!

Coucou,

Alors comment ca va par ici ??
ca se voit que c'est encore les vacances pour certaines, y a pas grand monde !!

Tu as raison Béa j'ai déja bien mincit et j'aimrais bien perdre encore mais plus de la même manière. Deuis que j'ai lu le bouquin du Dr Zermati + les petites vdéos du lien donné hier ma vision des choses change. parce qu'a la moindre contrariété ou soucis je reprend du poids. Il y a peu j'étais remonté à 84 kg. Trop de compulsions alimentaire !!
J'entreprend un travail sur moi pour assumer mes derniers kg et changer ma vision du régime.
Je suis certaines filles sur leur blog de régime. Il y en a qui perde super vite une semaine et la semaine d'après tu lis qu'elle a craqué et qu'elle c'est avalé plein de gâteau ... Ou que pendant un repas de famille elle c'est gavé. Avec les habitudes du Dr Zermati tu apprends à dégusté le fameux gâteau et finalement tu l'apprécie bien plus et tu n'en manges qu'un au lieu du paquet complet.
D'après lui il vaut mieux manger 2 carrés de chocolat (10 cal) et de les apprécier que de manger sans goût 2 yaourts 0% ( 100 cal)

Tu te régales avec tes 2 carrés de chocolat et tu économises 90 cal par rapport au 2 yaourts.

C'est tout un réapprentissage à faire c'est pas facile du tout

Hello, hello,
Dernier jour de vacances pour moi, snif snif ... mais bon dans un sens la semaine prochaine boulot et donc pas de grignotage, ouf.... Je ne pourrais pas rester à la maison tout le temps, je ne peux pas m'empecher de grignoter, enfin moi c'est le gouter avec les enfants, j'adore hihihi mais ma balance elle n'aime pas trop, je ne comprends pas ??? hihihi.

En plus à partir du 1er avril (et ce n'est pas un poisson!!), je reprends le boulot à 100%, encore moins de grignotage.

Bonne journée à tout le monde

Bonjour à toutes,

Dernier jour de vacances pour moi aussi, la semaine est passé trop vite. J'ai fait du rangement pas mal, du tri dans tous les jouets des petits ! Ilme faudrait une semaine de plus pour vraiment être reposée.
Par contre moi c'est l'inverse quand je suis à la maison je ne grignote pas entre les repas, contrairement à mon boulot où j'arrive pas en m'en empêcher.... Du coup cette semaine j'ai réussi à un peu perdre.

Bonne journée

reprise des aller retour a l ecole lundi!!!

comment ca va les filles??
bon hier visite de la maison par le couple deja venu 1fois.....ils sont venu avec leur fils...a suivre..

ce matin courses et cet aprem je ne sais ppas car guillaume bosse...

salut a tte,

si les gens reviennent c bon signe je souhaite que ca aboutisse pour que votre projet puisse avancer
a midi je fais des nems alors je vais m'y mettre
je repasse plus tard

je veux bien ta recette de nems!!!!

Hum des nems, j'adoreeeeeeee ça !!!!
Ce soir c'est mexicain à la maison et flan et gâteau au chocolat (qui est en train de cuire dans le four) en dessert, hummm !! pas du tout light, tanpis on verra ça lundi.

Bonne soirée

bon dimanche les filles!!

huuuummm j adore mexicain aussi!!!!

un article sur yahoo ce matin

Surpoids
Quand les événements de la vie font grossir

Par Anne Jeanblanc

Quand les événements de la vie font grossir

Les anciens fumeurs prennent souvent des kilos


Certains événements de la vie sont associés à un risque de prise de poids, mais ce risque n'est jamais sûr et il est différent chez les hommes et les femmes. Il n'empêche : la part des obèses dans la population française n'a cessé de croître. Estimée à 8,2 % en 1997, elle était de 14,5 % en 2009. En ce qui concerne le surpoids, 46,4 % de la population nationale de 15 ans et plus a déclaré l'an dernier un indice de masse corporelle supérieur à 25 kg/m2. Même si, à l'origine de ces taux, on trouve des habitudes alimentaires peu équilibrées et de la sédentarité, des spécialistes ont démontré le rôle non négligeable, voire déterminant de certains "événements biographiques".

Leur étude, publiée assez récemment dans le "Bulletin épidémiologique hebdomadaire", s'appuie sur les données de la cohorte SIRS (Santé, inégalité et ruptures sociales) constituée en 2005, dont l'effectif est de 3 000 adultes francophones de l'agglomération parisienne (départements 75, 92, 93 et 94). Tous âges et sexes confondus, 36,4 % des personnes étaient en surpoids, 27,6 % en pré-obésité et 8,8 % obèses. Le surpoids était plus fréquent chez les hommes (41 % contre 32 % des femmes) et l'obésité plus fréquente chez les femmes (9,7 % contre 7,7 %). Dans les deux sexes, le poids augmente avec l'âge, avec un risque maximal chez les 65-74 ans. Chez les femmes, interviennent un faible niveau d'études et de revenus. Chez les hommes, les anciens fumeurs sont plus gros que les autres.

Côté événements biographiques féminins, le fait d'avoir vécu une séparation ou un divorce est associé à un moindre risque de surpoids. En revanche, celles qui déclarent avoir passé une enfance malheureuse et une adolescence heureuse ont un risque plus élevé d'être en surpoids que celles qui ont vécu l'opposé. Chez les hommes, la probabilité d'être en surpoids apparaît moindre chez ceux qui sont devenus veufs et ceux qui ont eu de graves problèmes de santé avant 18 ans. À l'inverse, le fait d'avoir un partenaire atteint d'une maladie grave (actuellement ou dans le passé) est significativement associé à un risque plus élevé de surpoids. Autant de notions intéressantes à connaître, mais contre lesquelles il est souvent difficile de lutter ...

bonne semaine les filles!!

quoi de bon chez vous a midi?
moi viande haché et un grain pdt + courgettes

et vous?

Ben ici ca sera palette à la diable avec une salade. Pas trop faim pour le moment.
je vous mettrais la recette des nems cet après midi.

super merci miss!!!
comment ca va??

Ca va plutôt bien j'ai eu du mal avec Zermati ce week end mais aujourd'hui ca a été plutôt bien. Je commence a me désintoxiquer de ma balance.
Ma voisine faisait une réunion-vente de biscuit cet après midi je n'en ai mangé qu'un je l'ai dégusté hummm comment c'était bon mais pas envie d'en manger un autre.
je commence aussi à parler de toutes les choses anciennes qui reste coincées dans un coin de ma tête et qui me pourrissent la vie.
Il aura fallut que j'arrive à 36 ans pour comprendre que c'est pas bon pour le psychique de tt garder pour soi.
Et toi comment ca va ?
bon je vais mettre la recette des nems

Hello les filles !

Me revoilà parmis vous , j'étais partie en vanaces pour 15 jours et ca s'est super bien passé , j'ai été à Disney 6 jours , j'ai adoré , c'était tout simplement génial , mes enfants étaient ravis ! par contre coté régime ben c'était pas du tout light vous vous doutez ! je ne suis rentrée qu'hier et va falloir que je me remette au vert ! . Je rattaque la gym cet AM , ca aussi ca va faire du bien car je n'ai rien fait depuis environ 3 semaine !

J'espère que vous allez bien toutes !
A plus tard , bisous

contente d avoir de tes nouvelles lilou!!!
wwooouuaaa 6jours a disney trop cool!!!

passe une bonne journée et bonne reprise du sport!

Coucou les filles !

Bah hier finalement je n'ai pas eu gym car ma prof était bloquée au village par la neige ... et je n'ai pas eu le courage de faire du vélo , pfoiuuuu c'est dur de reprendre le droit chemin !

Comment ca va chez vous ce matin ? bien j'espère ! Moi ca va bien malgré la météo quelque peu capricieuse ici aussi !

Bon , je file à table , chez moi c'est boulettes de boeuf et petite pomme de terre ( conserve ) dans un coulis de sauce tomate , j'adore ça et ma petite famille aussi !

A+

bonjour les filles
bonjour lilou.....oui je comprends que se soit dur....moi aussi il faut que je reprenne mais je ne peux que le soir et la je suis crevée!!!

moi j ai mangé purée viande haché et 1 café

l apres midi va etre longue car je suis naze en ce moment et les loulous a occuper dur dur ils veulent changer d activitée toutes les 15minutes......

nous ici on a du soleil mais du vent donc il fait froid..

a + tard

Salut les filles,

je viens de finir de manger 2 croque Mr je me sens bien pas trop manger, je me suis régalée Y a plus de place pour un dessert on verra quand la faim reviendra.

j'ai commencé la danse country il y a 3 semaines. Un petit début vers l'activité physique. Donc ce soir 1h de danse.

oh je trouve ca super la danse!!!!
pas trop compliquer?