Papotage de Janvier 2010

Chez moi c'est poêlée de légumes et .... ben j'sais pas avec quoi !

Finalement j'ai fais des saucisses genre saucisses de Morteau ( fumées ) que j'ai faites dans mon cuit vapeur , c'était trooooop bon et ça sentait troooop bon aussi !

ah super!!! c bon ces saucisses!!!

COUCOU LES GAZELLES

je rentre de formation d'assitante maternelle
mais juste pour vous dire j'ai pas pu attendre demain la pesée je me suis pesée ce matin après 6 jours de chrono -1.6 kg.
je vais aussi acheter le bouquin de recettes
bon je file chercher ma poulette a l'école et je reviens

woouuaaaaaaaaaa super ma belle!!!

je suis super contente pour toi!!!

merci Béa c'est encourageant
ce qu'il y a de bien avec cette méthode c'est qu'il n'y a aucune restiction n de point à compter.
A midi je me suis fait une salade composé de 2 oeufs durs, une petite boîte de maïs, 3 tomates cerises, des dès de jambon et 1 cc de mayo
a 16 h 2 bouchées au chocolat et une pomme
et ce soir je fais de la fondue d'endive avec un filet de pangas

miam!!
bon j ai le livre starter et celui de recette je regarde ce soir et je te dis se que j en pense demain....

Wahouuuuu Tioteminette , c'est super , je suis ravie pour toi moi aussi et en plus tu as l'air de plutôt bien manger ! Bravoooo encore !

Merci Lilou,
C'est vrai que même si j'ai eu de bon résultats ave WW maintenant que je suis réduiteà 20 pts / jour ça me laisse moins de marge alors qu'avec la chrono je ne me sens pas restreinte.

Tu me diras Béa si le bouquin de recette vaut le coup.

Je vais vous mettre la recette de la fondue d'endive car je me suis régalée.

hello


j'ai regarder les blog et la video
c'est vrai que ça a l'air bien moi personnellement le seul truc qui me coince c'est le fromage le matin , on ne peut pas prendre du pain avec du beurre tous simplement ??
j'ai fait aussi une recherche pour trouve mon morphotype et je dois dire que je ne comprends plus trop je mange trop de legumes , pourtant quand j'etais aller voir une nutritionniste , elle a du dis pas assez

j'attends vos avis les filles

Hello les filles !

Comment va ce matin ??? moi ca va malgré la grisaille dehors , pfffff avec le temps magnifique qu'on avait hier , c'est à n'y rien comprendre , je vous jure !

A part ça , je me suis pesée ce matin et je n'ai pas eu une bonne nouvelle , jé suis à 60.400 kgs ! bon ok , je n'ai pas été à la selle depuis 3 jours mais bon , je suis un peu deg' qd mm je ne vous le cache pas ! , je me repèserai lorsque j'aurais été aux toilettes en espérant que ça aille mieux !!!

Je vous souhaite une belle journée !

bonjour les filles
lilou y a des periode ou le corps garde plus t inquiete ca va aller!

nathoune je v te chercher le site ou j ai vu que j étais tron d arbre.....je pensais etre autre

Salut la Compagnie,

*bon alors la chrono va faire des adeptes ... Super !! c'est que c'est pas évident de s'y retrouver dans tous ces morphotypes tioteminette pourrait surement vous répondre!
Depuis lundi ça va ... par contre il y a un hic c'est que j'ai pas faim le matin et j'ai l'impression de me forcer à manger j'aime pas trop ce ressenti et ce matin impossible de manger mes tartines au fromage , je les ai ramené au boulot pensant que l'appétit aller arriver et non donc là j'ai le ventre vide et là je commence à avoir faim ! du coup j'espère que mon aprem va bien se passer ...
Nathoune, moi aussi c'est le petit déj qui m'ennuie je suis pas trop fromage et dire qu'il faut que j'en mange 80g et bien c'est pas évident du tout. Le tout c'est de trouver un fromage que l'on aime plus ou moins, on parlait avec tiotemonette des toastinettes c'est agréable à manger.

Ma soeur m'a fait qu'elle avait démarré un régime protéiné donc je lui ai annoncé que moi aussi j'étais suivi par un nutrionniste et il s'est avéré que le Dr DELABOS a suivi ma soeur, son cabinet se trouvant à Rouen elle m'a dit qu'elle avait perdu 4kg le 1er mois ensuite 2 par mois.

Lilou, un petit coup de légumes verts voir une bonne ratatouille et hop ton souci sera réglé moi je suis dans le même cas que toi moi ça peut aller 4 à 6jours et dans ces cas là piouff on est vraiment pas bien !

Béa vas tu ti mettre à la chrono ...

Bon allez j'arrête de raconter ma vie bonne appétit et à plus tard !

oui je bouquine et j essaye aujourd hui....
ce midi 200ge de steack haché et des pdt cuite avec 1cc d huile et des épices et j ai plus faim....
je vais essayer de vous mettre quelques recettes du livre
surtout pour le matin et le soir

nathoune j arrive plus a trouver le site des que je met la main dessus je te le donne!!!

biz

VOILA !!!!

tu telecharge ici
http://rapidechange.com/d/172725/omMkilqi/ModeleSuiviMorpho1.xls

puis tu rempli et tu tape entrée et vers la droite sera noté ton morphotype

moi je suis tronc d arbre!!!

biz

Coucou les filles,

je rentre du Mac do et oui vous avez bien lu. Avec la chrono c'est permis. 2 boite de 6 nuggets et une petite frite et de l'eau. Pour mes 36 ans je voulais me faire un petit plaisir.

Sandrinette essaie de manger plus tôt le soir si tu es obligé de prendre ton p'tit dèj de bonne heure le matin. ou alors tu gôutes vers 18h30 et tu sautes le repas du soir. Ne manges pas tes tartines du matin dans la matiné ca va tout décalé tes repas ensuite.

Nathoune tu ne peux pas manger que du pain et du beurre le matin tu n'auras pas les éléments nutritifs qu'il te faut pour tenir sans sensation de faim jusqu'au midi.

Moi aussi je suis tronc d'arbre.

Je vous rappelle que vous risquez d'être constipée pensez à vos pruneaux ou buvez les 30 cl de jus d'agrumes au gouter (citron orange pamplemousse = c'est le destop deintestins)
Il se peut aussi que vous ayez qq maux de tete aussi les 2-3 premiers jours c'est du au changement alimentaire
Vous serez aussi assoiffée alors buvez ca aide à éliminer

merci miss!!!

je vais reçevoir bientot le gros bouquin pour en savoir plus....
je met des recettes dans le post

Je viens de vous mettre la recette d'un cake au fromage ( qui couvre les besoins en fromage, pain et beurre)
ca sera peut être plus facile à manger pour celles qui ont du mal avec le fromage le matin

ah super!!!

Coucou les filles !

Super l'image sur l'accueil Béa ! et c'est tellement vrai ! d'ailleurs je pars dans 20 mns pour mon cours de 2 h de gym ! c'est dingue comme on en devient presque accro et aussi comme on peut décrocher tres vite qd on arrête pour une raison ou pour une autre ....

Sinon RAS , ici tout va bien ! l'incident sur ma balance d'hier n'est plus qu'un mauvais souvenir , ce matin , elle oscillait entre 60 kgs et 59.800 ........ pffffff c'est à n'y rien comprendre ! ceci dit j'ai enfin été à la selle hier ( je vous raconte ma vie là , désolée !!!!!!!!! ) ca venait^peut être de là finalement !

Bon je vous souhaite une bonne journée à toutes ! et n'oubliez pas : BOUGEZ !!!!!!!

ACRO au sport notre lilou!!!

hello


merci bea pour le lien mais j'arrive pas a voir acces
je sais pas trop encore si je vais faire la chrono
parce que le matin fromage je peux j'arrive pas

ok miss!!

Béatrice a écrit:

ACRO au sport notre lilou!!!

Oui c'est clair et pourvu que ça dure !

Ohlala ben moi pour être accro au sport je crois qu'il me faudrait une tablette de chocolat au lait et noisette suspendu au bout des vélos et autres rameurs pour être motivé