Allez on y va!!

Merci de votre soutien. Un jour viendra...ou je feterai ma victoire!

oui tu auras ta victoire y a pas de raison!!!!!! non mais!

OUi je suis sure qu'un jour nus feterons notre victoire.

Bonne journée Sand, et tu sais 800 g c'est très bien, mais si tu as faim, c'est pas top. Tu sais, hier chez ww, une dame a perdu 1kg100 en une semaine, et comme c'est une grosse mangeuse, elle a mangé beaucoup de choses à satiété, et tu peux voir le résultat... C'est à toi de trouver la méthode qui te convient, moi je pense avoir trouvé la mienne, il faut juste que je m'y tienne (j'ai perdu 2 kgs en 4 semaines, si je continue comme ça, je peux avoir perdu une vingtaine de kgs dans un an).

Bisous

bonne journée

sandbklyn a écrit:

Merci de votre soutien. Un jour viendra...ou je feterai ma victoire!

Je te le souhaite de tout coeur miss ... aller ! fonces !
Bonne journée !

alors t'en ai où la miss?

J'evite le sucre au maximum, je regarde les anciennes photos pour me motiver mais j'ai du mal a me mettre au sport. Le manque de temps ne m'aide pas...Deja si j'arrive a gerer mon alimentation ca sera un bon debut.

Oui moi non plus je n'arrive pas du tout à me mettre au sport mais je suis tout à fait d'accord avec toi je crois que déjà surveiller son alimentation c'est un bon début.

Bon journée et bonne semaine

Disons qu'à mon avis surveiller son alimentation c'est bien c'est sûr mais qd mm y'a pas à dire le sport ca aide BCP , BCP ! moi j'en fais l'expérience depuis qq mois alors que je n'etais pas sportive du tout et franchement , c'est dingue comme on décolle plus vite et comme la silhouette change vite aussi ! faudrait pouvoir en faire chez vous les filles ! de cette façon on trouve plus facilement du temps je pense ! c'est pour cela que moi j'ai acheté un vélo élliptique et du coup c'est trés régulier et devant la télé ca passe super vite en plus !

cocou


si tu peux pas trop faire de sport essais de marcher 20min très rapidement
c'est déja très bien

courage

c'est vrai que c'est pas évident de trouver du temps mais c'est vrai que le sport ça aide +++
comme dit pepette pourquoi ne pas commencer par de la marche rapide?

Les filles, je suis contente de vous lire. Je suis impardonnable puisque j'ai un velo d'appartement en plus!! Il faut que je retrouve ce declic. Lilou, meme devant la TV, je ne trouve pas que ca passe vite moi!!

hop ma belle en selle 5 min mm 2 et de + en +!!!
bon mardi

oui il faut il aller petit à petit et tu verra après ça ira tout seul...
bon courage
à bientot

perso moi le velo je cache le compteur pour pas voir sinon les minutes sont tres longues
et je me met de la musique qui bouge, bien rythmé sur le MP3 et vas y que je pédale
(meme mon cheri il m a dit aujourd hui :"encore t es la dessus")

allez courage

Alors, ce soir je me suis bougee et j'ai depoussiere mon velo! Alors, j'ai fait que 5 minutes donc evidemment pas assez pour bruler des calories mais je me suis reconcilier avec mon velo quand meme depuis tout ce temps.
D'ailleurs quand je suis montee sur le velo, les enfants avaient des yeux ecarquilles, lol, je crois que je les ai surpris!!
En plus, comme par magie mon Ipod refonctionne donc plus d'excuse.
Demain, je dois faire 10 minutes de velo

bravooooooooo je suis fiere de toi!!!

plus d'excuses..... bon courage
on va devenir de vraies sportives accomplies!!!


à bientot

super!!
c est déja très bien de t y remettre et puis il faut faire petit a petit sinon tu vas en etre dégouté
10 min demain ca fait 2-3 chansons cool

courage

Merci les filles!!
Ce soir, j'ai pedale 10 minutes, je suis contente, pas pour les 10 minutes mais de me tenir a ce que je me suis fixee!! Par contre, je souffre sur ce velo! On a rien sans rien, pfff. Allez, demain, ca sera 15 minutes et hop, en selle

c est super continue et ne le met pas en puissance trop forte!!!

bonne journée

Pepette: Je met le velo a une puissance moderee parce que c'est la reprise la donc c'est juste pour m'entrainer un peu et surtout me reconcilier avec ce velo

Ce soir: 15 minutes de velo donc ca va de mieux en mieux

super!!! j ai remarqué en faisant que les 10premieres minutes j ai un peu mal partout (le temps de chauffer les muscles) et ensuite ca va beaucoup mieux et la je commence a transpirer et donc je peux accelerer un ti peu
c est pareil pour toi??