Val et Béa en défi!!!

Donc on se pèse demain
on se donne jusqu a Juin pour se délester de 5kilos!!!!
avec chacune notre régime , et je lance un défi sport en plus .... 1fois par semaine gym (vélo-marche-piscine-gym.....) et chaque jours ventre et fesses serrées monter sur une marche et y redescendre (façon step)20 puis 30 puis 50 jusqu a tant qu on en peuvent plus!!

OK Béa c'est parti, et je te suis pour le défi sport également, pour moi ce sera abdos + monter sur la marche (ou stepper) + faire de la marche au moins 1 fois par semaine.

Alors bon courage les filles !
On est avec vous ! Val et Béa en défi!!! 975813

Voila miss
ce matin 97 sur la balance (je pense que mes 2jours de compulsions alimentaire ont fait des ravages!!!)
Bref donc

le 14.03.09 - 97kilos

je vais prendre mon petit dej et tout a l heure je fais le dvd ww que j ai eu dans top santé
Val et Béa en défi!!! N-de-m11

Bisouilles ma belle
et toi ce matin?
c parti mon kiki pour mettre de coté quelques kilos!!!

coucou ma tite val comment ca va?

Coucou ma Béa,
Pas eu le temps de me connecter hier, on a fait Carnaval (le matin, fin des préparatifs ; l'après-midi, Carnaval, et on est rentrés à 23h hier soir).

Par contre je me suis pesée : 106,8 kgs

Et c'est parti !

Coucou Béa, alors comment ça va ? Tu tiens le coup avec Monsieur COHEN ? Val et Béa en défi!!! 11969

super bien je suis contente!!

Alors les filles , ca roule votre défis ??? ca à l'air ! Val et Béa en défi!!! 853238

Nombre de messages : 586 Age : 46 Date d'inscription : 09/06/2008

béa tu ne fais plus ww tu fais le regime de cohen ???

Coucou Béa, j'espère que ça va bien aujourd'hui (ça a l'air d'après ton blog en tout cas).

Ce matin j'ai fait 4 séries de 15 abdos. Bon, je débute, c'est vrai... Val et Béa en défi!!! 852412

Bonne journée en tout cas

Val et Béa en défi!!! 11969

Nombre de messages : 586 Age : 46 Date d'inscription : 09/06/2008

béa je suis allée voir ton blog
alors tu as etait deçut de ww online tu peux dire qu'est ce quei ne t'as pas plu

et cohen en es tu contente tu deja perdu ???
c'est vrai que le docteur cohen a fait bcp d'emmission avec des participant a chaque fois il y avait des bon resultat

tiens moi au courant
je suis curieuse Val et Béa en défi!!! 617725

moi ca va...........je ne fais plus ww mais je garde des recettes
j ai commencé lundi donc si j ai perdu??? samedi je te dirais!
pas de sport encore je fais le repassage le menage et les aller retour a l ecole a pieds!

Béa, je pense de plus en plus à m'inscrire au même programme que toi...

ah......
je te donne les bases si tu veux

Nombre de messages : 586 Age : 46 Date d'inscription : 09/06/2008

val toi aussi tu faisais ww online
vous en etes autant deçut que ça ???
pourtant ils disent qu'il y a un suivi
moi j'hesité encore

aucun nathoune ancun!!!!
y a rien comme suivi rien de rien ca t apporte rien tu es toujours aussi seule avec ton regime!!!

Merci Béa, je veux bien les bases, mais je pense qu'il faudra quand même que je m'inscrive pour me motiver. Nathoune, je suis du même avis que Béa concernant WW, question motivation, c'est inexistant.

oui rien de rien tu note ou pas se que tu mange braf tu n a jamais de messages de leurs part il ne te dises pas de te peser ou meme il ne te dise rien bref c nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuullllllllllllliiiiiiiissssiiiiiiime je suis vraiment en colere mais qui pensais me faire aidé un minimum par eux ben rien du tout!!!

Oui c'est tout à fait ça, tu paye pour rien, et la motivation, si tu as du mal à la trouver, et bien avec WW online, ça ne change pas grand chose...
Et avec Cohen, tu sens la différence Béa ?

Ben dis donc Béa , bonjour l'arnaque ce truc ... tu as payé combien si ce n'est pas indiscret ???

je ne sais meme plus combien j ai payé....................

par contre pour cohen il y a 4videos par semaine tous les matins il y a un forum et si on a une question il y a une equipe en plus deriere et il a un blog , enfin beaucoup mieux que ww meme rien a voir!!!

Béa, dernière petite question : tu as pris quelle formule : 1 mois, 3 mois ou plus ?
Bisous et bonne soirée

3mois a la base mais je me suis planté une fois validée j ai vu que j avais pris 6.............bon pas grave une raison de plus avec mes +de 26kilos a perdre d y arriver!!