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 Allez on y va!!

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sandbklyn



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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeSam 4 Oct - 0:38

Pepette, c'est pareil pour moi. La, je me prepare pour 20 minutes Allez on y va!! - Page 3 878171
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pepette64

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeSam 4 Oct - 12:04

super.... je suis vraiment contente de ta réconciliation avec ton ancien copain : j ai nommé LE VELO hihihihi

bon courage pour les 20min
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sandbklyn



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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeLun 6 Oct - 6:24

Merci Pepette!!
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lilou64

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeLun 6 Oct - 9:13

Alors miss ces 20 mn tu les a faites ou pas ??? bon courage !! Allez on y va!! - Page 3 11969 Allez on y va!! - Page 3 11969
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pepette64

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeLun 6 Oct - 10:59

allez encore 20min aujourd hui!!! courage
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gourmande

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeLun 6 Oct - 18:03

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sandbklyn



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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeMar 7 Oct - 5:35

Aujourd'hui j'ai pas pu faire de velo. Le lundi c'est un peu chargee pour moi et je rentre tard. Donc je ferai du velo du Mardi ou Vendredi et certains Lundi si je peux. Demain, Mardi Allez on y va!! - Page 3 878171 , j'augmente a 25 minutes et ensuite ca sera 30 minutes par jour. Les filles, vous croyez que 30 minutes 4 ou 5 fois par semaine ca peut m'aider?Parce que honnetement je ne tiendrai pas plus!
Vous faites votre sport a quel moment de la journee?
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prunelle

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeMar 7 Oct - 10:06

Pour ma part ça fait 2 fois que je fais du vélo et la 1ère fois 20 min et la 2ème fois 30 min.
J'en fait le matin après le petit déj ou le soir après manger.

ce soir je sais pas si je vais en faire car je vais à la gym normalement.
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pepette64

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeMar 7 Oct - 14:23

c est deja très bien, ces calories brulées ne te feront pas de mal ... c ets ce que je me dis
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sandbklyn



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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeMer 8 Oct - 4:31

Le velo le matin ca m'arrangerait mieux que le soir mais c'est impossible!
Pepette, oui c'est sur que ca ne peut pas me faire de mal mais j'aimerai bien que ca soit plus que positif...Rhoo je suis jamais contente! Alors ce soir 25 min effectuees Allez on y va!! - Page 3 878171 . A partir de demain (Mercredi), 30 minutes!!!
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeMer 8 Oct - 9:04

Bonne continuation Sand !
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sandbklyn



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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeJeu 9 Oct - 5:13

Merci Val.
30 minutes de Allez on y va!! - Page 3 878171 ce soir. Pourvu que la motivation reste ainsi!
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeJeu 9 Oct - 8:44

olalaaa super!!!
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sandbklyn



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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeVen 10 Oct - 5:14

Merci Bea Allez on y va!! - Page 3 11969 et j'ai remis ca aujourd'hui 30 minutes de Allez on y va!! - Page 3 878171
Par contre, je ne pourrai vraiment pas faire plus a la fin de la session de 30 minutes, je suis vanee!!
Donc si je fais 30 min au mieux 4 fois par semaines, ca me fera 2 heures de sport pour une fille si peu sportive, je m'applaudis!! Allez on y va!! - Page 3 617725 Allez on y va!! - Page 3 975813
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Béatrice
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeVen 10 Oct - 6:34

Allez on y va!! - Page 3 975813 Allez on y va!! - Page 3 975813 Allez on y va!! - Page 3 975813

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nathoune

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeVen 10 Oct - 10:21

un petit coucou

bon week-end
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lilou64

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeVen 10 Oct - 10:24

Génial miss ! je suis fière de toi moi aussi !!! Allez on y va!! - Page 3 975813 Allez on y va!! - Page 3 975813 Allez on y va!! - Page 3 975813

Pour ta séance de 30 mn ben je suis persuadée que d'ici qq temps tu arriveras a faire bien plus avec un entrainement régulier ( comme toi ) on progresse trés vite !
Penses qd mm que c'est à partir de 45 mn d'efforts que tu commences à puiser dans tes réserves ... je suis SÛRE que tu vas y arriver !!! et c'est déja super pr une non sportive , et je sais de quoi je parle !!!!!! Allez on y va!! - Page 3 617725 Allez on y va!! - Page 3 617725

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeVen 10 Oct - 10:40

bon vendredi

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeVen 10 Oct - 11:33

super tu gagnes du temps sur ton velo c est très bien
Allez on y va!! - Page 3 975813 Allez on y va!! - Page 3 975813

continue comme ca
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeSam 11 Oct - 4:32

Les filles, merci pour vos encouragements.
Lilou, 45 minutes ca me parait enorme. Donc finalement avant les 45 minutes, on fait quoi? Ca entretient juste? Allez on y va!! - Page 3 602825
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sandrine

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeSam 11 Oct - 21:18

bravo c'est bien! et tu verras plus ça ira plus tu en ferras et plus tu seras fière de toi!!!!

gros Allez on y va!! - Page 3 11969

je te souhaite un bon week end
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeDim 12 Oct - 5:01

Merci Sandrine!
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeDim 12 Oct - 6:09

bon dimanche

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeLun 13 Oct - 5:05

Merci Bea.
Allez une nouvelle semaine de Allez on y va!! - Page 3 878171
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sandrine

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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitimeLun 13 Oct - 10:40

coucou!
je te souhaite une bonne semaine et plein de motivation!!!!!
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MessageSujet: Re: Allez on y va!!   Allez on y va!! - Page 3 I_icon_minitime

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