ça y est, c'est parti!

Tu as bien fait de profiter de ta soirée , les écarts ça se rattrappe et ca permet de tenir le coup sinon on pète un cable a force de privation ... moi aussi avec l'anniversaire de mon fils aujourd'hui j'ai fais des écart mais j'ai fais du sport ce matin ( 1h12de vélo ) et demain apres les avoir déposés a l'école j'irais courrir trés certainement ! )

Sandrine, comme le dit Lilou les ecarts ca se rattrappe. L'important est de les rattrapper rapidement. Courage.

Et moi je suis sûr que tu as fait un écart hier soir ?

Alors ?

merci sandra

coucou miss

peux tu nous mettre ton régime dans le post "régime"
juste pour aider les filles...
bis

pas de problème....

merci ma belle

Allez, on lache pas Sandrine!

apprement je vois que mon message n'a pas été enregistré dimanche comme un autre....

alors non sandra je ne lache pas!!! non! non!
mais j'avoue quand ce moment je suis assez fatiguée alors j'ai un peu de pal mais je tiens....
et puis la reprise du sport va me faire du bien,beaucoup de bien!
merci de m'encourager.
bisou

en tout cas bonne nouvelle je n'ai certe pas perdu mais je n'ai pas repris 1 gramme

sandrine a écrit:

en tout cas bonne nouvelle je n'ai certe pas perdu mais je n'ai pas repris 1 gramme

trés bonne nvelle ! ahhhh c'est dur dur mais on apprecie tellement apres de se sentir mieux dans ses baskets !

Bisesssssss miss !

Super Sandrine, il faut rester motivee!!

bon demain je suis de bathème? je sais pas trop si ma balance va appréciée. va falloir que je sois sérieuse....
je vous dirai ça.

Sandrine, il faut aussi profiter de l'instant present et se faire plaisir. Si tu fais des petits exces, le principal est de les rattrapper rapidement dans les jours qui suivront. Profites bien de ta journee.

Merci Sandra.
Bonne journée à toi aussi

bon baptéme miss

Merci angèle

bonne journée à toi Béa

sandbklyn a écrit:

Sandrine, il faut aussi profiter de l'instant present et se faire plaisir. Si tu fais des petits exces, le principal est de les rattrapper rapidement dans les jours qui suivront. Profites bien de ta journee.

Ma dieth' m'a dit qu'on avait 7 jours pour rattrapper un écart conséquent ... ca laisse du temps , c'est rassurant , non ??

7 jours???? euh j'éspère que ça ira....
c'est surtout les petits gateaux apéro qui m'ont fait de l'oeil et puis dans ces occasions c'est vrai que c'est difficile de faire attention.
mais c'est pas grave je vais ratrapper ça!!!!

Et la pièce montée alors elle était bonne ?